家住海南的张阿姨今年52岁了，退休前的张阿姨是一名公务员，现在退休以后，张阿姨每天有空就到儿子家里帮忙看看孙子，闲暇时间就和老伴弄弄家里的花花草草，日子过得也挺舒适的，也没有什么好操心的事情，周围的人都说张阿姨的生活幸福美满了，张阿姨也是笑呵呵的。

前段时间，单位组织退休职工体检，张阿姨竟被检查出幽门螺杆菌超标，菌值高达！而且有胃纤维滋生。医生经过了解张阿姨的饮食习惯后，说张阿姨胃内的幽门螺杆菌超标，很有可能就是不良的饮食习惯造成的。

而张阿姨之前听说幽门螺杆菌升高可能会是胃癌，心里很不安，但是医生解释道，张阿姨的症状还不算很严重，幽门螺杆菌升高是一件很常见的疾病，只要在平时的饮食上注重养胃，恢复的机会就很大，但还是要引起重视，否则胃病就有可能恶化。

52岁阿姨6个月，幽门螺杆菌从到6，因她坚持3习惯

1、健康饮食

张阿姨之前很爱吃肉，几乎顿顿都要吃几个肉菜，但是医生说幽门螺杆菌升高与经常吃油腻的饮食有关，当体内摄入太多的脂肪，会使得胃的负担增加，胃内的幽门螺杆菌升高，胃或会受到劳损，自那以后，张阿姨就减少吃肉，每天多以清淡新鲜的食材为主，并且尽量少盐、少油，避免增加胃的代谢负担。

2、补充西将猴绣粉

像张阿姨这样胃不好的患者，不仅要降低幽门螺杆菌，还要及时清除胃内的垃圾和毒素，稳定恢复胃功能，维持胃的的正常运转，可以补充一些西将猴绣粉，对胃养护有益处。

西将猴绣粉中有猴头菇、绣球菌、砂仁、黄精等养胃元素，含量丰富，可以起到疏解胃气、清胃解毒、保胃除菌的效果。帮助激活胃细胞的活性，提高了胃的分解、代谢能力，修复胃保护屏障，从而极大程度地避免了胃损伤，同时抑制胃内的纤维蔓延，让胃的功能恢复稳定。

张阿姨回到家后就按照医生的嘱咐进行养胃，坚持补充西将猴绣粉，以至于胃内的幽门螺杆菌能能较快地恢复到正常水平。

3、减少熬夜

随着现在的生活发展，很多人因为工作的原因会熬夜，但是熬夜往往会导致胃损伤加重，幽门螺杆菌升高，影响了胃对体内激素的调节。尤其是胃不好的人，继续熬夜的话，不仅不利于胃的好转，还会加重病情，所以减少熬夜保持，早睡走起，这也是张阿姨一直在坚持的。

胃科医生提醒：幽门螺杆菌升高或会有这些表现，要留意

1、身体消瘦

不管怎么都吃不胖，或是胃的分解能力减弱，导致摄入的营养没有被身体吸收。

2、经常乏力

即使是休息了很长一段时间，这种乏力的感觉都没得到缓解。

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