中医养生：女孩易得口臭，中医讲如何防治?
说起口臭，本身是一件很尴尬的事情，尤其是一些女性朋友，患上口臭非常的苦恼，可是为什么口臭容易找上女性呢?女性又要如何防止口臭疾病呢?
其实口臭不是一个单独的病种，口臭是一种症状表现，而引起口臭的因素非常的多。而且口臭也不一定只会出现在某一特定年龄段，不同的年龄的人形成口臭的额原因也不同，但对于年轻女性来说，患上口臭无疑是一个噩耗。
在口腔门诊中，我发现常有一些十六、七岁也会因为口臭来就诊。这些女孩在检查时，虽然大多数都出现牙龈出血、红肿等牙周疾病的症状，但也没有口腔病变，那她们是怎么引起口臭的呢?
李文霞主任指出：口臭本身不是疾病，它是由多种因素造成的。
全身性疾病(胃病、肝病、糖尿病等)或维生素B6、微量元素锌等缺乏;还有局部口腔病的原因，这种情况以处于青春发育的少女比较常见。
这和女性卵巢功能与口腔粘膜上皮的密切联系有关系，当女性卵巢激素分泌正常时，口腔黏膜上皮会变得健康结实，涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性也会增加，抑菌作用增强，这样粘膜的抗病能力也会增加。
但若女性卵巢激素分泌减少，则涎腺分泌功能会下降，唾液分泌量会减少，唾液溶菌酶的活性也会减弱，这样口腔内致病细菌就会增多，从而使口水变得又黏又臭。而口腔的自洁作用减弱，再加上口腔黏膜上皮的抵抗力下降，牙周组织很容易受致病菌如厌氧菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等的侵袭的感染，这样会导致牙龈红肿，龈袋溢脓，牙周间隙增宽，牙齿松动，口腔粘膜溃疡等，口臭也就是这样出现的。
而青春期女孩常因为其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，再加上平时管不住嘴，爱吃零食，完后又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。
另外，还有一些全身性疾病如胃幽门螺杆菌感染，也可引起持续性的口臭，这类人口臭同时常常伴有不同程度的饥饿感和胃痛等症状，但是随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会随之消失。
防治少女口臭，首先要注重保养
要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶;锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
对体质虚弱的少女，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。
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