血管堵塞怎么办？多吃这“3种”食物，全身血液流通，不怕血管堵

如果将人体的血管系统比喻成道路，那么血管堵塞肯定就会给身体带来很大麻烦，各种心脑血管疾病都能看到它的身影，血管堵塞分分钟都会给人体带来致命的危害。你认为只有中老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉，而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大，更让血管堵塞越来越年轻化。那么，一起来了解一下血管堵塞有什么症状吧。

血管堵塞症状

1、突发胸闷

如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。出现上述表现应尽快到急诊就诊。

　2、胸痛

冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。

3、肢体无力

突然发生的肢体(包括上肢和下肢)无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可能伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。

4、水肿、尿量改变

肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。

5、走路腿疼，下肢动脉堵了

四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。

下面我们就来看看吃什么食物好

玉米

玉米是粗粮的一种,玉米的营养价值非常的丰富,适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用,有主意血管内垃圾的清除,增强体内的新陈代谢,能起到疏通血管的作用。

玉米莎莎酱

做法

1.将材料A放入大碗中备用。

2.材料B混合拌匀后，再放入作法1的碗中拌匀即可。

西红柿

西红柿大家都吃过,是一种很好的蔬菜,我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材,除了美容之外,西红柿还能起到清除血管垃圾,保护血管的作用,经常食用会让你的血管越来越有弹性。

西红柿烧茄子

做法

1、热锅倒油，放入茄子，记得不能有水啊；

2、茄子软了，加西红柿；

3、加盐，出锅~~~

海带

海带中含有大量的碘元素,能起到补碘的作用,同时海带中含有丰富的岩藻多糖及昆布素,这类物质可以清除血管垃圾,能有效的预防脑血栓,抑制动脉粥样硬化的发生。

海带丝小炒

做法

1.　海带丝切段；胡萝卜洗净切丝；洋葱去外皮洗净，切丝；火腿切丝．

2.　炒锅入油，五成热时下葱姜蒜爆锅，倒入洋葱先煸炒，再下胡萝卜丝炒至半熟时倒入海带丝和火腿丝炒．.　最后调入盐，少许生抽，1匙香醋，炒匀出锅

预防血管堵塞

1.1、补充叶酸。为了能够预防血管堵塞引起的冠心病和中风,可以多吃富含叶酸的食物。

1.2、多摄入天然抗凝与降脂食物。有非常多降脂的食物,能够降低人体的血脂,促进血液系统的调节,清洗血液中的有毒物质。

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