随着生活压力的加大，人们的生活节奏变得越来越快，有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定，陪客户吃饭的时候会暴饮暴食，加班熬夜时顾不上吃饭等，慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了，其实在我们日常生活中，有很多的食物是有利于养胃护胃的。胃不好的人，这4种食物要多吃，消灭幽门螺旋杆菌，胃病不攻自破！
大麦茶味道甘美清香，营养丰富，它富含均衡的维生素，对胃黏膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激，养胃效果显著。
蒲公英具有抗毒杀菌的作用，具有天然维生素的美称，而且它是一种抗炎良药，尤其对胃炎更加有效。根据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生率。而且蒲公英没有副作用，我们在平时可以吃一些蒲公英或者喝一些蒲公英根茶，对于预防治疗幽门螺杆菌、养胃暖胃有很不错的效果。
花生又名长生果、落花生，和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。
现在研究发现牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。因此牛奶有一定的补益肺胃的作用，胃不好的人可以多喝牛奶，养胃补胃。
面条富含碳水化合物，而且面条很会吸水，吃面条很容易有饱腹感。面条的吃法是很多的，但是最养胃的吃法就是温乎乎的面条了。因为太热的面条会损伤食道，太冷的面条我们人体又不好消化吸收。
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