口腔清洁口臭不当回事，1分钟教你从口气
Melaleuca
口气，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜的人，如果张嘴一股难闻的异味，形象也会大打折扣。下面带你彻底了解口气，摆脱“难以启齿”的烦恼。
如何自查口气？
可以双手捂住口鼻，呼一口气闻闻看。
用干净的牙线清洁牙缝后，闻闻牙线的味道，便知道是否有口臭了。
用舌头中部舔下干净手腕，待水分蒸发后，闻闻有无怪异味道。也可以用餐巾纸蚕食舌苔，然后仔细问一下就知道了！
早上起床后，别沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的门牙后闻闻牙刷的味道。
手持水杯，用鼻深吸气后，用力把从喉咙运送的一口气吐往杯中并马上用手盖着杯，平静地吸几口新鲜空气后，就用鼻子凑到杯口吸气。
双手捂住嘴巴，用力呵气，再用鼻子闻双手便得知口腔气味。
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1分钟教你从口气辨别疾病
糖尿病：若此病患者体内酮体过多并出现酮症酸中毒，则该患者呼出的气体有典型的“烂苹果味”或“洗甲水味”。这是因过量的酮体产生却无法及时代谢。
肝病：肝衰竭引起的口腔异味也被称为“死亡的气息”。它是因门静脉高压且肝功能不全，硫醇直接进入血液，最终经肺部逸出。此气味略有甜味但又有排泄物的臭味。
胃部疾患：幽门狭窄梗阻可使口腔中散发酸腐味；反流性食管炎或胃病引起的病理性口臭往往由长期慢性呕吐所致，真正的元凶是黏附在口腔、咽喉的呕吐物，常在H2受体抑制剂或质子泵抑制剂等药物治疗后显著改善。
肺癌：肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
糖尿病丙酮酸中毒：味当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
尿毒症：尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
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如何去除口臭？这4招你必须知道
1.刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。
当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！
2.洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的。
3.戒烟戒酒
饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
4.积极治疗原发病
对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物；还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮一天1-2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿-次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。
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含氟牙膏—淡薄荷
如果您常常牙痛，建议一定要用淡薄荷牙膏，因为含有5％的硝酸钾成分，能降低牙神经传递敏感性牙痛的刺激。
含保护珐琅质的氟化物，巩固健齿。纯植萃取的天然抑菌成分桃柁粉和T40-C3茶树精油，可有效防护牙齿。
珍珠粉亮因子含氨基酸及天然钙，能帮助牙齿吸收钙质，展现亮白光色；木瓜酵素能分解食物残渣，温和洁净齿垢残留色素，不伤害珐琅质。
萃取自天然青苹果的苹果多酚，含丰富多元酚类。清凉淡薄荷，使用后口腔清新健康。
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洁齿牙膏-鲜薄荷
有效清洁口腔及珐琅质，中和口腔异味。
含T40-C3精纯茶树精油、没药、肉桂叶精油萃取物、叶绿素萃取物等温和洁齿成份。
创新天然、独特的细致泡沫，无化学添加剂，给口腔无比的洁净。
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含氟牙膏—凉薄荷
含天然木瓜酵素的净白成分，自然分解残留在牙齿的食物色素、茶渍与咖啡渍。
含T40-C3精纯茶树精油，添加氟化物，于牙齿表面形成保护膜。
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洁齿牙膏-醇肉桂
有效清洁口腔及珐琅质，中和口腔异味。
含T40-C3精纯茶树精油、没药、肉桂叶精油萃取物、叶绿素萃取物等温和洁齿成份。
创新天然、独特的细致泡沫，无化学添加剂，给口腔无比的洁净。
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KoalaPals青苹果牙膏
更安全、更健康的天然升级配方，新添加“山梨醇、木糖醇”护牙成分，中和口腔酸性。
香甜青苹果口味，是诱导小宝贝学刷牙的好工具，帮助他养成自动刷牙的好习惯。
低泡型设计，无化学成分，呵护小宝贝身体更健康。
适合1~6岁小宝贝使用。
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KoalaPals蓝莓含氟牙膏
添加巩固珐琅质的护牙成分——氟，“山梨醇、木糖醇”护牙成分，中和口腔酸性零蛀牙。
香甜蓝莓口味，是大宝贝每天早、晚刷牙的好工具，持续养成自动刷牙的好习惯。
低泡型设计，无化学成分，呵护大宝贝身体更健康。
适合7~11岁宝贝使用。
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