告别略显凉爽的7月
8月一开始
海南的气温就要给给我们一个“下马威”！
8月1日至6日，最高37℃高温来袭！
连续“烘烤”6天
日报妹的心情↓↓
此外海南岛大部分地区
午后还有阵雨或雷阵雨
海南省气象台预计，本周全岛多云，北部、中部和东部地区午后有阵雨或雷阵雨，南部的局部地区早晚有阵雨。
陆地方面，预计8月1日--8月6日，受西南气流影响，全岛多云，其中北部、中部和东部地区午后有阵雨或雷阵雨，南部的局部地区有阵雨；最高气温全岛33～36℃，最低气温内陆地区23～26℃，沿海地区25～27℃。
然而
7天天气预报显示
澄迈、琼海今明两天最高温达37℃！
部分市县7天天气预报别贪凉
空调尽量调至26℃以上！
天气炎热，预计迎来用电高峰。海口供电已启动高温天气Ⅲ级应急响应，全力保障电网安全稳定运行和客户正常用电。
海口供电局提醒广大市民，使用空调时应尽量调至26℃以上，在用电高峰时段避免集中使用大功率电器，以减少区域线路因长时间超负荷运行所引发跳闸停电的情况。如发生停电现象，可拨打电力服务热线进行咨询反映。
下面这几个
高温防暑健康生活攻略挺简单，请收好！
高温防暑小常识1减轻劳动或运动强度根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
2多喝水但口渴后不宜狂饮应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。
3采取必要的防晒措施需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。
4保持充足睡眠充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5不宜大量饮酒人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
6饮食不宜过于清淡夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
7忌受热后“快速冷却”有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
8室内外温差不宜太大使用空调时，室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
9可适当准备一些防暑药品如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
高温！高温！高温！
请点转给身边小伙伴们提个醒！
不然的话，
小编会一直看着你们的。
不过，
记得提醒他们打开的时候慢一点，
毕竟这是一份烫手的天气预报啊！
来源：海南省气象局综合楚天都市报(ID:ctdsbgfwx)、齐鲁晚报(ID:ctdsbgfwx)
编辑丨张运桐
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