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口腔是呼吸、消化系统的共同通道，便秘和肠胃疾病都是引发口臭的重要因素。
胃肠道功能较弱的人群，在肠道中增殖的益生菌尤其是双歧杆菌的数量比常人要少很多，食物不易消化，排便也不畅，从而引发便秘。要知道粪便在身体里超过一天就能产生36种毒素，导致种疾病。
长期的便秘得不到改善会导致肠胃功能紊乱，使肠内垃圾毒素长时间不能排出体外，粪便在肠道内存留的时间延长，致病菌数量增加，食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，从口中呼出，便形成了口臭。
幽门螺杆菌导致口臭
致病菌最为严重的是幽门螺杆菌，这种菌生存于胃部及十二指肠的各区域内，感染幽门螺杆菌后产生多种致病因子，能够引起慢性胃炎、十二指肠溃疡与胃癌。其中导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭的发生率明显高于未感染者，幽门螺杆菌会直接产生硫化物，引起口臭。
口臭怎么办？益生菌调理肠胃、减少幽门螺杆菌、改善便秘
口臭的人，建议检查是否感染幽门螺杆菌以及再做一个胃镜检查，看一下胃部食道有没有其他的病变。对于长期便秘的患者，建议检查有无肠部病变，因为肠癌也会引起便秘。
食疗养肠胃，能够最大限度地对肠胃进行养护，减少药物的进一步损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。
我们日常要多食用有利于肠道和排便的富含纤维素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、苹果、梨、蕨菜、芹菜、菠菜、南瓜等，因为食疗作用缓慢，要坚持每天吃才对肠道和便秘有所帮助，想要直接吸收、快速调理的，可以吃专门的益生菌产品，此类产品采用的是专利菌株，具有抑制并杀灭幽门螺杆菌的功效。
预防幽门螺杆菌感染和口臭，除了从饮食入手还要注意日常的预防
1、饭前便后洗手，进食生冷食品要讲卫生；
2、集体用餐时最好使用公筷或分餐；
3、家有幽门螺杆菌感染者时，应暂时采取分餐、尽量一起服用对抗益生菌，用公筷措施，直至完全治愈；
4、平时可多补充专门的益生菌产品等，有一定预防治疗效果；
5、如总感觉胃部不适，医院做幽门螺杆菌感染检查，以防发展成严重的胃病。
生活起居上要进行适量运动，注意作息，不要熬夜。此外，要养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙，饭后漱口，口腔内残留的食物在饭后半小时内比较容易清理干净。
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