俗语道：“十胃九伤”，意思就是说十个人中有九个人的胃功能都是不健全的，可见现代人的身体健康状态有多么严峻了。胃病是一种慢性病，最大的特点就是反复发作，让人困苦不已。胃是一个很娇贵的器官，它虽然有胃黏膜保护着，可是却“不堪一击”。如果胃黏膜不断受到包括胃酸、幽门螺杆菌、药物、刺激性食物的攻击，会对身体健康造成不好的影响。
流行病学调查表明,吃生大蒜的人群,胃癌的发病率很低,因为大蒜可以让胃中亚硝酸盐含量显著降低,降低亚硝酸胺合成几率,所以可以起到防癌的作用。另外,大蒜中还含有有机硫化合物,当它的浓度达到一定量时,还可以抑制幽门螺旋杆菌感染。
石斛枫斗有益胃生津的功效，对幽门螺旋杆菌也有很好的抑制作用，有利于幽门螺旋杆菌阳性的症状，像萎缩性胃炎，浅表性胃炎等，还具有养阴清热，养胃阴生津液的作用。
甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率，让你的胃好好的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。
生姜
生姜是生活中一种常见的调味品，生姜可以促进人体的血液循环，寒冷天气容易使胃遭受寒气入侵，引胃部不适，生姜对身体具有极好的驱寒作用，对胃部不适具有一定的缓解作用。
秋葵
秋葵是一种具有非常高营养价值的食物，其中还有大量的果胶和糖类物质，可以起到维护肠胃功能健康的作用，还可以加快肠胃的蠕动速度，避免排便困难的情况出现，是一种养胃的最佳“补品”。
蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，所以应在餐后喝蜂蜜，以延长其在胃黏膜上停留的时间。可将蜂蜜放在碗里，用筷子搅拌至起泡沫，温开水搅匀后，缓缓喝下。
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