现在很多朋友饮食不规律，生活作息不固定，导致身体素质下滑，越来越多的的人患上胃病

不过，除了这些原因，幽门螺杆菌也是胃炎、慢性咽炎、口腔溃疡等消化性溃疡、胃炎的主要原因，对于患有这些疾病的患者来说，治疗首要就是要根除幽门螺杆菌，否则治疗相对困难。

小编给大家介绍5种最养胃的食物，常吃胃更好，幽门螺杆菌“杀光光”

第一种：百香果

百香果能抑制有害微生物在消化道的生长，能整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎有特殊消除作用。

第二种：大蒜

大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。

大蒜中含有的硫胺素能够刺激胃粘膜，促进胃液分泌，并且可以和食物中蛋白质和维生素结合，有利于消化吸收

第三：火麻油

火麻油富含亚麻酸、亚油酸，可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用，可达到杀菌的目的，是很好的预防和治疗幽门螺旋杆菌的食物，既能杀死幽门螺旋杆菌就能够保护胃部，家里可以常备一些。

第四种：西兰花

鲜嫩的西兰花蔬菜，含有一种物质叫异硫氰酸酯，这种物质就是幽门螺杆菌的“天敌，”抑制作用很强，建议在食用时选择鲜嫩的西兰花。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

第五种：卷心菜

卷心菜中含有一种生胃酮的物质，可以刺激黏膜分泌粘液形成保护屏障，有效保护我们的胃，可以某种程度上杀死部分幽门螺杆菌。

特别推荐喝酵素养胃

我们在早上起床后空腹喝酵素能够调理肠道，如果在饭后半小时后喝酵素，就可以发挥促进食物消化的作用，适用于营养不良、吸收不佳的人群，另外晚上睡前食用有助于改善睡眠，促进血液循环。所以掌握正确食用酵素的时间，才能更好的发挥酵素的作用。

酵素一直存在于我们体内，所以我们给体内补充酵素是没有副作用的，选择综合酵素食用能发挥更多的功效，茵雀蒽小酵官酵素原液，历经天发酵制成，酵素的活性达到了最高，正确时间食用，可以综合的调理身体

另外酵素是一种触媒，自身在参与其他反应的同时，不会发生变化，但是有着遇高温失去活性的特点，所以我们不仅要调整时间来喝酵素，在用水稀释酵素的时候，要用40℃左右的温水，这样就可以确保酵素的活性是最高的。

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