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对于现代人来说，幽门螺杆菌可能已经耳熟能详了，医院很多体检套餐里必定会有检查幽门螺杆菌的项目，因为它是胃部的“致病菌”。

一旦感染幽门螺杆菌，人长期患上胃病的风险将大大增加。它会对胃黏膜造成损伤，导致胃不舒服，并慢慢的诱导人类免疫炎症反应，导致胃炎、胃溃疡，甚至诱发胃癌，所以值得每一个人重视。

、胃疼

幽门螺杆菌伤害胃后，最明显的反应就是胃疼。感染的早期可能不会出现，但当胃黏膜逐渐损伤发炎后,可能吃一次东西就会痛一次，最后疼痛感越来越明显，甚至需要靠止痛药来止痛，很长时间才会有所缓解。

、口臭很浓重

幽门螺杆菌在胃里制造很多的气体，这些气体能保护它不受胃酸腐蚀，气体太多，也会上行，进入到口腔中就会形成较为明显的比较浓重的口臭。

3、胃部反酸

幽门螺杆菌喜欢胃酸，胃酸越多幽门螺杆菌越好繁殖生长，所以它会刺激胃酸分泌，这时候人肯定会不舒服，出现反酸、烧心、吐酸水的情况。

4、饱腹感强

幽门螺杆菌作为一种致病菌，长期在胃里会影响到正常的胃功能，比如消化功能会变糟，经常出现饱腹感，吃一点点的食物就会感觉很饱了，还时不时的打嗝嗳气。长期这样的话十有八九是幽门螺杆菌引起的。

胃里有幽门螺杆菌，怎么养胃？医生：做好5点可除菌，把胃养好

、早睡早起

首先，胃里幽门螺杆菌的时候一定要早睡早起，这是除菌养胃的基础。任何一种疾病都是建立在优质睡眠时自我修复的基础上，没有好好的睡觉，再好的治病方法都是没用的，胃病也是如此，所以一定要早睡早起，把胃的抗病力提高。

、早餐很重要

早餐是必须要吃的，早餐应该在7-9点之间吃，胃不好的人早餐可以吃点馒头、鸡蛋，还有一些水果、牛奶。这点和第一点都是很重要的，只是太日常了，大家可能都不重视。午餐可以吃红萝卜、瘦肉、青菜，晚餐可以吃豆腐、水蛋、南瓜、山药、米粥等，肉类尽量少吃，因为太难消化了。

3、保持情绪愉悦

有些人得胃病后总是郁郁寡欢，有些人一生气就出现胃痛，所以情绪对胃的康复也是有影响的，当你心情一直不好的时候，胃的抵抗力就会变弱很多，这时候幽门螺杆菌会更嚣张，所以保持好自己的心情和精神状态是非常重要的。

5、适当的运动

适当的运动也是助胃好起来的一个方法，运动能促进全身的新陈代谢，提高胃的抵抗力防御力，这时候胃的自我修复力也会好一些，利于养胃对抗幽门螺杆菌。建议是每天可以适当的慢跑，跑完心情也会放松不少。

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