每个人每天吃进去的食物都是需要经过肠胃进行消化的，但是我们在摄入食物的过程当中，是很难以保证，每次摄入的食物均可达到一定的卫生标准，所以说有的时候则会出现病从口入的情况，从而导致我们的肠胃出现各类不适的现象。其实有一些问题就会导致便秘或者是口臭的情况。

根据一些研究表明，幽门螺杆菌就是引起口臭最为直接的一个病菌之一，不仅可以在肠胃中滋生，也会引起肠胃疾病，而且会存在牙菌斑产生一种硫化物。硫化物是有着很强的臭味儿的，而且呼吸的时候经过口腔散发出去，从而形成口臭。那么有没有什么有效的方法能够缓解并解决口臭等肠胃疾病的情况呢？

谨记三不吃

大蒜：大蒜气味是非常有刺激性的，对于肠道的刺激作用是不适合口臭人吃的，会加重口臭的症状，而且生吃大蒜虽然说有着一定的杀菌作用，但是对于幽门螺杆菌也并没有什么好的效果，好像有可能会加剧肠胃的不适感。

韭菜：韭菜同样也是气味非常大的，会引起暂时性的口臭，如果是已经患有口臭，也就不建议吃韭菜这样的重口味的蔬菜了，应该吃像胡萝卜，卷心菜这一类清甜的食物。有助于消化，还能够更好改善肠胃的不适。

臭豆腐：臭豆腐但经过腌制发酵等步骤之后，也就会产生臭味在生产过程当中产生的化学物质，对于身体健康也是有着一定的侵害，所以平时的时候不能够多吃口臭患者吃它也就会导致更加严重。

谨记3吃：

1.蜂蜜：蜂蜜是能够很好的抑制幽门螺杆菌的滋生，它里面含有的果糖也是被称为直接进行吸收的，然后经过将其泡水喝也是有助于消化润肠胃，从而补充营养等一些效果，对于缓解肠胃是有着非常好的作用。

2.西兰花：西兰花也是很常见的一种蔬菜了，它里面含有易硫氰酸酯是肠胃及口腔幽门螺杆菌的天敌，而且在平时把向阳花用开水煮熟后就可以直接食用，能够为身体提供大量的维生素等营养，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，从而治疗口臭，促进肠胃的健康。

3、真正的幽门螺杆菌“克星”护胃花草茶，医生：幽门螺杆菌阳性的人，平时多喝一点

胃不好的人，可以尝试喝一些养胃的茶，根据自己的情况把一些有养胃作用的食材配在一起，用温水煮开，经常饮用，也可以起到养胃的作用，根据李时珍的《本草纲目》记载将猴头菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有养胃护胃的功效，这里有一款老中医推荐的小食方，成分如下

猴头菇：性平、味甘，可以健胃，胃功能差的人可以常吃点有助于消化。

丁香：丁香性温味香，擅长温中散寒、降逆止呕，经常胃部寒凉的人可以用来泡茶，有暖胃的功效。

沙棘：它有消食化滞的作用，对于消化不良、食积一起腹痛有一定的功效。

佛手：佛手的营养比较丰富，多吃可以提高身体的免疫力，对于消化不良的人，多吃可以调理胃病，有滋补脾胃的效果。

口臭其实在我们的生活中是有着很大影响的，那么主要原因就是因为肠道问题导致的，幽门螺杆菌大量的滋生都要影响到口腔，所以在平时生活当中也可以多吃以上这样的食物来抑制幽门螺杆菌，尽量少吃大蒜或者是韭菜，臭豆腐，这一些本身对于肠胃有刺激而且味道比较重的食物，也可以喝养胃茶，对于减少口臭，抑制幽门螺杆菌，养胃护胃是有着非常不错的效果的。

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