一提起幽门螺杆菌，相信很多人都知道，它是唯一一种能在胃里生存的细菌，对胃部健康有非常大的不利影响，我国又是胃病大国，正所谓十人九胃。

那我们如何判断胃里有没有幽门螺杆菌呢？其实嘴巴会先告诉你，不妨对照自查下，若中招，建议你尽快灭菌，学会养胃，别一拖再拖。

胃里若有幽门螺杆菌，很容易引起口臭，但口臭在多数人看来都是口腔问题所致，所以会被大家忽视。

这种细菌寄生在胃里，会不断繁殖，分泌氨气等代谢物质，会产生一定的臭味；不仅如此，它还会刺激胃酸分泌，会损伤胃黏膜，而胃酸分泌过多会反流，进而也会引起口臭。

牙齿会发黄，幽门螺杆菌之所以能从口腔中滋生，跟牙菌斑有很大关系，两者相互感染，会引起和加重牙齿发黄。当你牙齿很黄，难以通过刷牙清除时，若排除了口腔问题，最好多留意，可能是幽门螺杆菌来了。

经常长口腔溃疡，如果排除了上火、缺乏维生素的原因，可能也是一个信号，或暗示幽门螺杆菌的感染已经比较明显，牵连到口腔了，进而引起溃疡。

幽门螺杆菌还会和其他一些细菌侵犯喉咙两侧，会损伤附近的粘膜，食物残渣和唾液会不断堆积在此处，逐渐变成结石。

除了口腔出现了这些异常，还会出现明显的胃部不适表现，如果你经常消化不良，一吃东西肚子就胀，或者经常反酸、嗳气、恶心、呕吐，感到上腹部疼痛，或许都是幽门螺杆菌伤身的信号。

之所以会感染这种细菌，跟不良饮食习惯密不可分，经常暴饮暴食，重口味饮食，使得胃部健康受损，胃的抵抗力下降了，细菌就容易趁虚而入；或者经常吃生食、半生不熟的食物，也会增加细菌感染的几率。

这就细菌还能够传播，唾液传播就是常见的一种方式，而在我国，大家吃饭往往不会太注重使用公筷，尤其家人之间都是围坐一桌吃饭，多双筷子夹一盘菜，还有很多老人喜欢嘴对嘴喂小孩食物，这更会增加感染的几率。

想要胃部健康，预防幽门螺杆菌感染，一定要养成好的饮食习惯，建议大家一日三餐要规律，少吃外卖，饮食要清淡点，食物最好做熟了吃，尤其现在是夏天，更需注意，做到这些，能增强胃部抵抗力，让细菌难以入侵。

在外吃饭使用公筷，在家里吃饭尽量做到专筷专筷，每个人都用自己的餐具，在一定程度上能降低感染的几率，如果家里有人已经感染了，最好实行分餐制，对碗筷还要定期消毒。

除了饮食，越要注意个人卫生，饭前便后要及时洗手，这能阻断幽门螺杆口通过口粪传播。

若不小心感染了，也别太担心，只要及时发现及时缓解，是能杀灭细菌的，防止给胃部带来更不利的影响。

综上所述，幽门螺杆菌若上身了，嘴巴会知道，会发出以上几个异常信号，哪怕占一个都要重视，及时去看，在生活中也要注意防止传播给其他人，做到上述几事，或能有效预防和缓解。

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