幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的首恶。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。由于引发的病症出现在胃部，检测目标就通常瞄准了胃内的幽门螺杆菌，而这样却恰恰忽视了幽门螺杆菌的另一个重要贮存仓──口腔。

细菌藏在牙菌斑、唾液中，一样会给人造成胃病困扰。即便胃里的幽门螺杆菌被消灭，口腔中残留的细菌仍会源源不绝地进入胃，致使胃病久治不愈、反复发作。

因此，胃病要治好，护好口腔卫生不能少。首先，最少要做到早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时要掌握正确的方法，将牙齿的各个部位都刷干净。每次刷牙时间到达3分钟才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。牙齿的外侧面、内侧和咀嚼面都要认真刷。

其次，要学习使用牙线和牙缝刷，帮助清算干净牙齿的缝隙，死角最易滞留细菌，而刷牙时刷毛不能完全伸入其中，没法打扫干净。最后，可使用漱口水，辅助控制牙菌斑，但不能替换刷牙。

需要注意的是，幽门螺杆菌会通过唾液沾染，家人间不要同享牙刷、漱口杯等。如果牙刷出现卷曲、牙刷头内出现污物等，一定要及时更换牙刷。

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