最近几年，在我们身边患上胃病的人群越来越多，出现胃病往往与感染了幽门螺杆菌有着很大的关系。很多人在平时饮食不注意，经常点外卖或者外出就餐，这样很可能就会导致幽门螺杆菌趁机入侵到胃部，严重影响着胃的健康。
所以在平时一定要学会调理饮食，这样才能起到很好的养胃灭菌的功效。它是幽门螺杆菌的克星，没事吃两口，修复胃黏膜，身体会感激你
胃里有幽门螺杆菌？吃3菜，喝2粥，养胃灭菌，胃病偷偷溜走了
吃3菜
卷心菜：
卷心菜在我们日常生活中是一种非常常见的蔬菜，物美价廉，很多人非常喜欢吃，其实它也是幽门螺杆菌的克星，对于养胃灭菌具有非常好的作用。
这主要得益于卷心菜中含有丰富的硫化物，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，而且还能够帮助加速胃溃疡面的愈合，帮你赶跑胃病。
西兰花：
西兰花属于十字花科类食材，药用价值也是非常高的，它含有丰富的维生素，胡萝卜素，膳食纤维，矿物质等各种营养成分，能够有利于帮助滋养胃部，提高胃的消化和吸收功能。
而且西兰花中还含有丰富的类黄酮、含硫化合物，能够有利于帮助杀死幽门螺杆菌，帮助修复受损的胃黏膜，若你爱吃，胃病会偷偷溜走。
球茎甘蓝：
球茎甘蓝也是一种十字花科类的蔬菜，具有很高的营养价值，它含有丰富的有机硫化物具有很强的消炎杀菌的功效，能够帮助抑制幽门螺杆菌，对于呵护胃部的健康具有非常好的帮助。
所以球茎甘蓝也被称为幽门螺杆菌的克星，若你爱吃，胃病会偷偷溜走。
喝2粥
乌梅茯苓粥：
对于胃不舒服的人来说，在日常生活中将乌梅和茯苓搭配在一起，每天用来煲粥喝，对于养胃灭菌具有非常好的帮助。它能够帮助抑制幽门螺杆菌的滋生，修复受损的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，每天早晚喝一碗，胃会慢慢变好。
山药南瓜粥：
山药和南瓜本身都具有很强的药用价值，具有很好的养胃功效，将这两者食材搭配在一起，滋养胃部的效果可能会事半功倍。每天坚持喝一碗，能够让你的胃变得暖暖的，而且还能够起到抑菌的功效，身体会非常感激你。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
健康小总管尊重知识的人，最可爱！
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