小明从上大一军训的时候，肠胃就一直不舒服，学校也是在比较偏北方的吉林省，肠胃因为天气的原因经常受凉，还会胀痛。一开始也没太在意，后面学业比较繁忙，还需要通宵做一些科研之后，小明常常是三餐不规律，常常错过食堂的开饭时间，也经常在外面吃得比较多。

就这样没过多久，小明的胃越来越不舒服，不仅频繁胃胀，而且胃痛的情况也经常出现。这时候小明不敢耽搁，医院做了检查。检查显示，小明胃部感染了幽门螺杆菌，而且已经确诊是胃炎。

包括小明在内，许多人不了解幽门螺杆菌，这是一种会寄存在人体胃部的细菌，通常出现感染，一开始可能只是没胃口、胃胀、消化不良，如果不及时清除，久了就会发展为更为严重的症状，如胃反酸、胃痛等，并出现胃溃疡、胃炎等病症，对胃部形成很大的威胁。

幽门螺杆菌从何而来？了解它的传播途径后你就会明白

1、口口传播

幽门螺杆菌主要传播方式是以口口传播为主，和感染有幽门螺杆菌的人一起使用餐具、喂食、亲吻等，都会存在被传染的情况，所以要想预防，提倡使用公筷，不要共用水杯、餐具等。

2、医疗传播

去医院检查时，遇到不正规或者是医院，在使用医疗设备时，被牙科、肠镜或者胃镜传播到。同时，医疗器具没有及时消毒，继续使用，也会出现幽门螺杆菌传染的可能性。

3、粪便传播

幽门螺杆菌可通过人体粪便排出，如果平时不巧碰到或者喝了被粪便感染到的食物，以及用到被粪便传染的器具时，有很大的概率会被幽门螺杆菌感染。所以提倡饭前便后洗手，不喝生水，不吃生食，杜绝感染源。

幽门螺杆菌的天敌已经公布，坚持吃，打赢这场保胃健康战

1、包菜

包菜它里面含有微量的抗生素，是抑制、消除幽门螺杆菌的好帮手，对胃溃疡症状也有一定的辅助调理效果。

2、大蒜

大蒜我们都知道有消炎抑菌的功效，可以将大蒜捣碎蘸酱，或者炒菜当做配料食用。

3、猴菇砂仁食用菌液

选用猴头菇，搭配上丁香、沙棘、砂仁以及大枣、银耳、莱菔子，经过特殊工艺的加工，制作成食用液来喝，就是一种很好的既能养胃又能根除幽门螺杆菌的饮品，不仅可以让幽门螺杆菌逐渐消失，而且对胃部可以起到很不错的保护作用，作为食疗进行调理，长期坚持对胃炎、胃溃疡症状的效果改善明显。

4、西兰花

西兰花这种食材任何烹饪方式都可以，本身所含的莱菔硫烷，能抑制幽门螺杆菌的增长。

5、蜂蜜

食用天然蜂蜜最佳，里面含有独有的UMF因子，具备很强的抑菌杀毒的能力，对脾胃保护效果好，对于有胃痛、呕吐、反胃的人来说效果最好。

消除幽门螺杆菌是需要一定的调理时间，坚持才能有最好的效果，期间饮食要清淡，不宜吃酸辣、油炸的食物！

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