常常听到有朋友说胃不好，如果长期有这样的情况，那么，不用质疑，一定是幽门螺杆菌在“作怪”。

幽门螺杆菌是导致人类得胃病的最常见的细菌，它是一种螺旋形状、微厌氧、不怕胃酸的细菌，也是唯一能在我们人类的胃内长期存活的细菌。如果胃里的幽门螺杆菌长期不消灭，在胃里逐步繁殖，将会侵犯人体的胃粘膜，使胃粘膜受损并一直无法修复，造成慢性胃炎、胃溃疡的出现，严重的情况下还可能会诱发出胃癌。

幽门螺杆菌是怎么进到人类的胃里来的？

1、吃不够熟的食物

有些食物，特别是肉类，还没煮熟就急着吃，这类夹生的食物很容易让人感染上幽门螺杆菌。

2、经常吃剩菜

生活中有些人经常吃剩菜，这些菜放久了，就会产生含有大量的细菌和霉菌，对胃粘膜产生直接的破坏。而胃粘膜一旦损坏，胃环境就会改变，这样的环境是幽门螺杆菌入侵的条件。

3、喝生水，不洗手

有些人到现在还会喝生水，也就是从水龙头里直接流出来、没有经过处理的水，如果水源被幽门螺杆菌污染，那么喝生水将会让人感染这种细菌。另外，上完厕所后不洗手，也可能造成细菌从口入。

4、喜欢刺激性食物，饮食规律

有的人很喜欢吃重口、刺激性大的食物，或者平常的饮食不规律，暴饮暴食等，那么胃粘膜就会受到刺激，抵抗力变差，久而久之，胃环境改变，幽门螺杆菌更容易找上你。

幽门螺杆菌的迹象有哪些？（可根据身体情况自行判断）

1、口臭：为了感染了幽门螺杆菌，最先引起的其实不是胃部问题，而是口臭。

2、反酸：幽门螺杆菌会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心、恶心的情况。

3、嗳气，消化不良：在进食后都会出现嗳气，很多人也感觉到消化不良，腹胀明显。

4、上腹痛、胀痛：随着细菌在胃内增殖，破坏了胃粘膜，就会出现胃痛、胀痛。

杀灭幽门螺杆菌的真正“克星”是它们

1、四联疗法

传统对抗幽门螺杆菌采用的是铋剂四联疗法，即铋剂+质子泵抑制剂+两种抗生素药物。抗生素主要有阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、四环素、呋喃唑酮和左氧氟沙星等，而据报道近年来我国幽门螺杆菌对克拉霉素耐药率达到20%-50%，甲硝唑为40%-70%，左氧氟沙星为20%-50%，一般建议不用这几种，具体如何选择看医生的方案和个人对药物副作用的耐受度。

2、食物清除

3、高温灭菌

幽门螺杆菌的抵抗力不强，高温就可以杀死它，当然这不是要我们用热水去烫死胃里的幽门螺杆菌，胃部受得了的温度，幽门螺杆菌也并不怕。生活中我们常用的碗筷、牙刷上有可能会沾染上幽门螺杆菌，造成胃内细菌反复繁殖，这时候如果能经常用沸水去烫洗碗筷、牙刷，对减少幽门螺杆菌的反复是有积极意义的。

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