心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能
上述是小编向大家推荐的如何预防浅表性胃炎的方法,在我们平时的工作生活中,一定要养成一个良好的生活和饮食习惯,有一个良好的心态,才能远离疾病
如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法食物宜清淡软烂
5.避免精神紧张
注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽
2.增加营养
规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜
慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病,易反复发作,它严重影响着人们的生活和健康部分浅表性胃炎如果治疗不当,极易发展成为慢性萎缩性胃炎而导致胃癌发生下面,就让小编来告诉你们如何预防浅表性胃炎吧
3.饮食要有规律
4.饮食宜清淡富有营养
1.避免吃各种刺激性食物
定时定量,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也有少量主食
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