口腔是呼吸、消化系统的共同通道，便秘和肠胃病症都是诱发口臭的重要因素。
胃肠道功能较弱的群体，肠道中增殖的益生菌特别是双歧杆菌的数量比常人要少很多，食物不易吸收，排便也不畅，从而诱发便秘。要知道粪便在人体里超出一天，就能产生36种毒素，引起种病症。
长期的便秘会引起肠胃功能紊乱，使肠内垃圾毒素长时间无法排泄出去，粪便在肠道内存留的时间顺延，致病菌数量增多，食物在细菌的作用下腐败并释放出异味，从口中呼出，便形成了口臭。
幽门螺杆菌引起口臭
致病菌最为厉害的是幽门螺杆菌，这种菌生存于胃部及十二指肠的各区域内，感染幽门螺杆菌后可造成多种致病因子，能够导致慢性胃炎、十二指肠溃疡与胃癌。而幽门螺杆菌感染者，其口臭的出现率明显高于未感染者，幽门螺杆菌会直接生成硫化物，导致口臭。
口臭怎么办？
口臭的人，建议检查是不是感染了幽门螺杆菌，再做一个胃镜体检，看一下胃部食道有没有其他的病变。对于长期便秘的病人，建议体检有无肠部病变，原因是肠癌也会导致便秘。
食疗养肠胃，我们平时要多食用富含纤维素的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、苹果、梨、蕨菜、芹菜、菠菜、南瓜等，食疗作用缓慢，要坚持每天吃才能对肠道和便秘有帮助。
想要效果快速的，可以喝这些食材经过发酵提纯后获得的发酵液，发酵液里面含有很多的有益菌，首选双歧杆菌。
双歧杆菌
双歧杆菌主要分布于身体肠道中，是人和动物肠道中重要的生理性细菌，能够刺激胃肠蠕动，促使排便，对预防肠胃病症拥有重要作用。
很多实验证明，动物双歧杆菌还有抗肿瘤、消除有害菌，尤其是幽门螺杆菌的作用，可以增殖肠道有益菌群，消化和清除致癌物，有效减少潜在癌症的出现。
消除幽门螺杆菌感染和口臭，重在预防
1、饭前便后洗手，食用生冷食物要讲卫生；
2、集体进餐时最好使用公筷或分餐制；
3、家有幽门螺杆菌感染者时，应暂时采取分餐制、采用公筷措施，直至全部治愈；
4、日常可多补给益生菌等，有一定的预防治疗效果；
5、如总觉得胃部不舒服，医院做幽门螺杆菌感染检查，以防发展成严重的胃病。
6、菊苣辣籽叶茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明，这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果，配合菊苣，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣辣籽叶茶，每天冲泡3~5g饮用。还可以用来治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、口臭等症。
生活起居上要进行适量锻炼，不要通宵。另外，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，晚间漱口，口腔內残留的食品在晚间半小時內相对容易清洁干净。
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