导语：在日常生活中，我们经常在公共场所共用非一次性筷子和餐具，亲近的人甚至共用餐具和水杯。结果，有的人出现了一些不寻常的现象，如口臭、打嗝和早饱，这有可能感染了幽门螺杆菌，因为他具有高度传染性，可能引起胃炎、胃溃疡等疾病。
一、幽门螺杆菌有三种传播途径
1、从口中传播
所谓的病来自口腔，当我们一家人一起吃饭时，不可避免地要共用餐具和水杯，以这种方式感染幽门螺杆菌很容易。如果家里有人被感染，其他人与他密切接触，也很容易被感染。
2、粪便传播
一般来说，幽门螺杆菌会随胃黏膜上皮脱落，随大便排出体外。一旦水源受到污染，就可能引起其他人感染。
3、从胃传播
生活中也可通过胃食管反流或呕吐引起感染。如果有人吃了受污染的水或食物，会引起幽门螺杆菌感染，所以要注意个人卫生习惯，勤洗手。
胃功能差的人有以下表现：
1、老人或小孩，尤指那些有小孩的人
2、一对备孕
3、胃病患者
4、喜欢生吃、冷食、辛辣等刺激性食物
5、经常不使用公共筷子在外面吃饭的人
二、做以下三件事让你的胃越来越健康
1、避免刺激性食物
生冷、辛辣等刺激性食物会对胃产生很大的影响，从而可能引发很多与胃有关的疾病。所以日常生活中一定要控制好自己的嘴，让我们的胃有一个良好的生活环境。
2、开发有规律的好习惯
科学研究表明，有规律定时定量进食，我们的身体会形成一种固定的条件反射，有利于我们胃内消化腺液的分泌，使食物的消化速度更快。同时，要保证每餐食物量的合理性，在固定的用餐时间，我们应该坚持主动，避免太饿或太饱。
3、胃清洁工，试试“养胃茶”
我们生活中有很多人感染了幽门螺杆菌，但很多人并不知道。所以我们应该从日常生活入手，养成良好的健康饮食习惯，一步步保护好自己的胃。在孙思邈的《千金要方》中，记载丁香、猴头菌、沙棘、鸡块可用于饮水，可缓解胃胀、打嗝、消化不良等不适。现在中医常被用作调节胃功能的零食处方，食同源的原理如下：
猴头菌：猴头菌不仅是一种食品原料，而且是中药材，味微苦，对脾胃有很强的滋补作用，他非常适合老年人或弱者食用，在胃里很容易消化吸收。
沙棘：沙棘属药材，对改善胃消化不良、预防冠心病等疾病有良好效果，还能止血祛瘀，对止咳化痰也有一定疗效。
丁香:丁香有点冷，水中浸泡有一种清香，对治疗胃寒、呃逆、胀气有很好的效果。对呕吐、腹泻、某些癣有一定的治疗作用。
去药店买所有的原料比较麻烦或者不方便，所以茶包按照比例匹配，经过严格的制造工艺是最好的选择。喝茶既有利于养胃，何乐而不为呢。
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结论：幽门螺杆菌可引起胃炎，其“天敌”有助于全面保护胃，日常生活中，应合理饮食，养成良好的饮食习惯，适当运动，提高自身免疫力。时刻注意你的身体状况，身体出现异常时，一定要及时就医，科学合理地面对。对待生活中的一切，还要保持良好的心情和心态。
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