有相关研究发现，幽门螺旋杆菌跟一些常见的胃肠道疾病都有关系，如慢性胃炎、消化性溃疡病以及胃癌，且有百分之五十的胃癌是跟幽门螺旋杆菌密切相关，而且感染幽门螺旋杆菌的年龄越低，以后患胃癌的概率就越高。

螺旋幽门杆菌是存在于胃部的一种常见的菌群，并不是说胃里出现幽门螺杆菌就一定是坏事，在正常范围值之内，对人体没有多大的影响，反而还能帮助胃部消化，给我么带来不小的好处，但是当指标值超过一定数值之后，就需要注意了，最好是经过专业治疗来控制菌群数量，否则会引起胃部的其他不适。

胃不舒服，牢记“4吃、3不吃”，修复胃粘膜，赶跑幽门螺杆菌

.喝蜂蜜

喝蜂蜜能很好的保护胃不受幽门螺杆的侵袭。不过最好是在饭后喝上一勺蜂蜜，效果会更好，喝的时候可以先倒上大概30ml左右的蜂蜜，先搅拌一会，让这些蜂蜜变成泡沫状，跟着再加入大概20ml的温开水，搅拌均匀后慢慢喝完。

2.卷心菜

卷心菜不仅热量低，吃多了也不容易长胖，最关键的是卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，另外，之所以能够促进溃疡愈合，还因为卷心菜能够抑制幽门螺杆菌感染。

3.猴头菇

常吃一些猴头菇有助于修复胃黏膜，从而达到肠胃消毒的目的。现在很多电视广告中都能看到吃猴头菇的好处。并且还可以抵挡幽门螺杆菌对胃部的伤害，减轻肠胃负担的同时，也能促进身体内代谢废物的排出，缓解口臭的情况。

4.吃大蒜

大蒜中的挥发性成分和硫化物，具有杀菌消毒的作用，如果平时经常食用大蒜的话，发生胃癌的几率都会有所下降。大蒜富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。研究表明，当有机硫化合物达到一定浓度时便能有效抑制幽门螺杆菌感染。此外，黄酮醇还能帮助降解致癌物。但出现胃部溃疡时别吃大蒜，以免加重溃疡。

.少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、过硬过热的食物。不干净的、剩了很久的食物，都易滋生细菌，更会引起肠胃疾病。油煎或油炸的食物或生冷、过硬、过热的食物不仅不易消化，如油条、烧烤、麻辣火锅等，会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面。

2.幽门螺旋杆菌少吃排气食物，如柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类等，胃粘膜本来就受损了，再吃排气食物更易伤害胃黏膜。

3.少吃含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

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