一年中最热的三伏天已经到来
全国都成了蒸笼
特别是吉林省
无论是省会长春，还是吉林，
大到暴雨连续不断，
室外一片汪洋，
室内也是潮湿一片。
告诉小编，现在回家躺在床上
是不是总觉得床单被罩都湿湿的？
天气好的时候
还能把被子拿到外面晒一晒，
可如今连日的大雨
别说晒被子了
洗了的衣服、裤子都不爱干
真是摸哪哪潮，碰哪哪湿。
很多小伙伴们以为下了暴雨
天气会凉快点
那是大家想多了
连日的暴雨气温并没降下来多少
所以，现在的感觉是又湿又闷
这种潮、湿、闷的环境下
湿疹、风湿、关节痛、肠胃病
最易接踵而至。
这都是体内湿气太重而导致的
最该防的高温病——湿疹湿疹是由内外因素引起的剧烈瘙痒的一种皮肤过敏性疾病。其有遗传性，但无传染性。特点为剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。
在季节潮湿的时候，体内湿气重，是很容易引起湿疹这种疾病的，虽然说湿疹不是什么大病，但会有瘙痒等症状，让人难以忍受。
在湿疹恢复过程中，切勿使用热水或食盐水烫洗，更忌用碱水、肥皂或化妆品等。热水烫洗会导致毛细血管扩张，加重红斑、渗出等炎性反应;食盐水的渗透压较高，亦会加重皮疹的渗出；碱水、肥皂或化妆品等化学物质都可刺激湿疹皮损，而加重湿疹病情。
湿疹患者可坚持进行体育活动，促进身心健康，中医云“正气存内，邪不可干”。锻炼可以调动人体正气，增强抗御外邪侵袭的能力，防止湿疹复发。
最该防的高温病——胃肠道疾病夏季是肠胃功能最弱的时候，稍有不慎就会引发各类肠胃疾病，特别是腹泻患者明显增多。贪凉饮冷易造成寒湿入侵，对于这类腹泻，通过中医调理往往效果更好，千万不要滥用抗生素。
要注意食品卫生和合理饮食。特别是幼儿的身体脏器还处于发育阶段，消化功能尚未完善，尤其要控制食用冷饮，防止受凉。
天气热、闷又湿，很多胃肠疾病，都是脾胃湿热导致，有中医建议这样的鹅黄这采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，也许会有效果。
此外，要养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
这两种高温病，都是因为体内湿气过重引起的
由此可见，在这最易生病的40天里，祛湿，才是最关键滴！
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