生活中你是否经常有胃痛、消化不好、恶心等现象出现？这些其实都是胃病的常见症状，吃饭吃得快、三餐没有按时吃、喜吃生冷和刺激性的食物等饮食习惯都易刺激你的胃部，从而引发胃病。但有一种病菌即幽门螺旋杆菌也是引起胃病的关键因素，却被很多人忽略了。
别小瞧幽门螺旋杆菌，它是引起胃病的关键因素
幽门螺旋杆菌主要分布在胃粘膜组织中，长期感染它，会导致胃黏膜萎缩，引发胃病，患者常有胃痛、口臭、恶心、呕吐等症状出现。有报告指出，我国幽门螺杆菌感染率约为60%，感染上幽门螺旋杆菌的人，患上胃癌的风险要比正常人高4至6倍。可见，幽门螺旋杆菌对人类健康的危害还是很大的。
幽门螺旋杆菌的传播与生活中很多习惯有关：
如不爱饭前洗手、常吃不干净的食物、共餐、常吃不熟透的食物等，都易感染上此病菌。
幽门螺旋杆菌，大部分人会通过药物治疗，但也要考虑长期药物治疗会对身体产生副作用，也易复发。所以，针对此病菌，通过食疗的方式更为简单和健康些，能通过食物的调养，把胃养好，灭菌，对胃部的伤害甚微。一些绿色的蔬菜本身就具有杀菌抑菌的作用，其中有2种对幽门螺杆菌的抑制作用最优秀，胃不好的人可以适当多吃一点点哦。
（1）西蓝花
每天吃西蓝花的人，粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。
西蓝花中有一种物质叫做莱菔硫烷，这种物质被证明具有抗击幽门螺杆菌的作用，但是这种物质存在新鲜的西蓝花中。
因此，在食用的时候切不可以过度的烹饪，最好是用开水加热均匀，捞起来做成凉拌的即可。
（2）卷心菜
每天吃卷心菜榨汁，21天后，胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻，且溃疡表现逐渐愈合。
卷心菜中含有“生胃酮”物质，能刺激分泌粘液覆盖在胃粘膜表现，不让胃部受伤。卷心菜中也含有花青素，这种物质能够清除自由基，具有预防、抵抗胃癌的作用。
越是新鲜的卷心菜，抑制幽门螺杆菌的作用越明显，最推荐的吃法是：新鲜的卷心菜汁。
感染幽门螺杆菌的注意事项：
（1）口腔要保持健康，每天要刷牙到位，每年最好定期做个牙齿口腔深度清洁；
（2）餐具、厨具等东西要定期消毒、更换，聚餐的时候最好使用公筷；
（3）幽门螺杆菌能够在自来水中存活40天，因此自来水最好经过过滤。
Aaron赞赏
长按擅长白癜风的辩证论治北京治白癜风的专科医院
转载注明：
http://www.xwoae.com/jbbj/16635.html
- 上一篇文章： 幽门螺杆菌70中国人感染，一人得病
- 下一篇文章： 没有了
