在生活中我们不停地忙碌奔波着,我们的身体也在超负荷地运转,身体都是处于一种亚健康的状态,特别是我们的肠胃,及其容易受到伤害,出现胃痛、消化不良、胃酸等病症,另外引起胃病的还有一个重要的罪魁祸首:幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌的生存能力极强,它可以寄生在胃粘膜,藏在胃小凹中,既能避免胃酸环境的影响,也不易随着食物排出体外。它在生长繁殖过程中会产生毒素,破坏胃粘膜,引发慢性、浅表性胃炎等疾病,逐步发展为胃溃疡甚至胃癌。
幽门螺旋杆菌不根除,胃黏膜难以自我修复,会造到反反复复的破坏,然而导致老胃病,对人体的危害特大。幽门螺旋杆菌对健康的主要危害有:
1、消化不良
2、增加罹患胃癌的风险
3、引起消化道溃疡
4、缺铁性贫血
5、特发性血小板减少性紫癜(ITP)
幽门螺杆菌破坏胃粘膜,胃病频繁反复发作,在日常中要怎么预防呢?
(1)改进膳食结构,均衡营养。提倡混合膳食;强化食物的营养;提高油脂摄入的质量;有幽门螺杆菌感染建议分餐具饮食,餐后煮沸消毒餐具。
(2)经常锻炼身体,增加体质,提高身体素质。
(3)改掉不良生活习惯,戒烟限酒。
(4)合理安排生活工作,少熬夜、少食辛辣食物,注意劳逸结合。
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肠道是人体最大的微生态系统,共有多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。所以,当益生菌能主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此,益生菌为人类肠道健康保驾护航。
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青春双歧杆菌:被称为益生菌之王,是12岁后肠内最主要的益生菌,它的数量直接决定肠道的健康。同时,青春双歧杆菌也被日本学者称为是肠内清道夫,清除肠内宿便和腐败物的菌种。
嗜酸乳杆菌:早在90多年前就被发现,被欧洲科学家称为最全能的益生菌,它是唯一能同时作用于肠和胃的益生菌,对有害菌的杀灭作用明显。
牛磺酸:牛磺酸作用于全身细胞,对肠道炎症、溃疡、糜烂有直接修复作用。
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