水是人体的重要组成部分，我们的身体也是由大部分水分构成的，但是饮水习惯，对于我们肠胃来说，却有着非常大的影响。平时我们喝水，有时候就容易出现腹泻、腹痛或者腹胀气的情况，而这些问题往往就是反映着肠胃健康，今天说的就是不想幽门螺杆菌缠上你，桶装水和煮沸的自来水，喝哪个好？

而在肠胃健康里，幽门螺杆菌就是最为常见的一种情况，这种肠胃寄生菌是一种经常寄生肠胃，且十分顽强的病菌，如果不加以制止控制，很有可能就会导致胃溃疡、消化不良等多种肠胃问题，而诱发幽门螺杆菌出现的原因，平时喝的水就有着举足轻重的影响，那么对于肠胃来说，是桶装水健康一些，还是煮沸的自来水比较健康呢？

这里我们就需要从消毒方面来看看了，首先就是自来水。自来水处理消菌过程中，会使用大量的氯，因此很多人会担心水质有害，但是大部分的水厂，都是需要按照国家标准对水质进行净化的，因此产生一定的氯气是很正常的，而煮沸后的自来水，基本上对于人体已经没有什么大的影响，只不过根据每个地方的水质不同，煮沸后产生的底部沉积物也会有所不同而已，凉白开一样能够放心喝。

其次就是关于桶装水的安全问题，正规干净的桶装水，一般是来自两种地方，第一是山泉水，属于自然溪流中汇集而成的天然取水处，而第二种更加大众化，就是矿泉水，一般是取自地下水，没有被污染的水源处，两者自然状态下，其实都是干净有益的水，但是为什么还是会喝桶装水出现腹泻情况呢？

如果桶装水来源正规，其实是没有问题的，问题就很可能出现在饮水机上。饮水机如果常年不清洗，里面其实会滋生非常多的细菌，水经过饮水机后就会有着很大的安全隐患，如果自己不相信，可以试着揭开饮水机的盖子，看看里面是不是很脏，建议最好每隔一个月定期清理一次，饮水机不要完全放任不管。

最后就是关于肠胃健康的养护了，平时其实无论是喝桶装水还是凉白开，都建议加热后喝比较好，水里还可以适量放入一些丁香养胃。丁香中含有丰富的丁香酚，并且精油物质具有较强的灭菌作用，对于幽门螺杆菌有着很好的抑制杀灭帮助，平时可以作为一种养胃水饮，放在开水里经常饮用，腹胀便秘以及口臭现象也能较好地被改善。

那么大家平时是喝桶装水多呢？还是凉白开多呢？

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