特别需要注意的是地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多或者是怕胖的人就要少食用啦

这样可以加快中间横结肠的运动最后,将右手置于上腹部,轻轻下压,并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部

玉米须红枣茶

地瓜银耳小点

这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名

将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳所以一些白领们可以代茶饮用

肠胃蠕动操首先,将手掌根胃炎幽门螺杆菌部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域这是由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动然后,右手置于上腹部的右侧,手掌自右向左推

牛肉清汤

同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神

如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品

这是顺着乙状结肠的走势,让排泄物轻松排出

胃炎是指任何胃幽门螺杆菌阳性病因引起的胃粘膜炎症胃粘膜对损害的反应涉及到上皮损伤,粘膜炎症和上皮细胞再生三个过程,但有时候上皮损伤或者局部再生,却没有粘膜炎症反应因此,为了预防胃炎的产生,一些行之有效的食疗方法,是值得我们具体运用的

这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃

地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量大约煮二十分钟即可煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了

顺时针按摩胃腹部区域

香菇黑木耳海带汤

• 上一篇文章： 这种方法简便易行
• 下一篇文章： 当胃酸分泌过多时