幽门螺杆菌(HP)是一种唯一种能在胃里生存的厌氧菌,很多人感染幽螺杆菌是因为不注意饮食和作息问题引起的,如共餐、口—口、粪—口传播感染。

根据数据显示,我国90%以上的消化性溃疡患者都有幽门螺杆菌的感染,幽门螺杆菌就是导致胃癌的一个重要原因；还有一些因在长期精神压力过大的环境下生活,过度紧张也会诱发胃炎。

1、对于幽门螺杆菌还是预防比较重要，一定要避免传染。幽门螺杆菌主要传染途径是通过口—口传染的，所以人们在吃饭时要用公筷，不要使用别人吃过的筷子，如果家里有人去检查身体，检查出来的患有幽门螺杆菌，要将这个人所使用过的餐具进行消毒，因为幽门螺杆菌特别容易被传播，所以建议一人感染全家治疗。

2、注意辛辣及刺激性的食物损伤胃粘膜，饮食清淡养胃,就多吃一些清淡容易消化的食物,如果吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃部不适的症状,那么就不要吃。平时少吃多餐为宜。烟与酒酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,尼古丁进入血液影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;而且,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

3、除此之外，还要拒绝吃一切没有煮熟的东西，生吃膳食是有可能会感染上幽门螺杆菌的。什么东西生吃都有可能会讲一些病菌，吃到自己的肚子里面膳食也不例外，有些人认为只要是吃素，那么吃生的也是也可以的，其实这样的想法是错误的，因为这些东西上面也有可能会有幽门螺杆菌。

4、定期检查胃病不能拖,越拖越严重,而且消化系统疾病有时从感受和症状上是很难区分的，所以一旦发现胃经常不适,最好不要自我下诊断,医院检查看医生。

5、注意药物副作用某些药物的副作用就是会损伤胃粘膜,所以在服用药物时一定要遵从医生的叮嘱来服用药物，来预防对胃的损伤。

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