幽门螺杆菌是目前已知的唯一能在胃液中生存的细菌，而且具有很强的传染性，通过口腔到达胃黏膜后定居感染，会引发浅表性胃炎等胃病。口臭和反胃酸都是感染幽门螺杆菌的明显特征。很多人的慢性胃炎一直反复，治不好跟幽门螺旋杆菌感染有直接的关系。

此外，感染幽门螺旋杆菌的患者癌变的概率比普通患者高7到12倍左右。所以治疗肠胃疾病一定要根除幽门螺杆菌。目前一般采取三联疗法或四联疗法，除了治疗之外，平时也要注意一些除菌方法，否则幽门螺杆菌会反反复复。

看医生并配合这3方法，根除也不难

1、清理口腔据点

灭幽门杆菌很多人都忽略口腔，其实口腔也有幽门螺旋杆菌，而且会通过口口传染。口腔菌群不除，会做到顾此失彼，无法灭除幽门螺杆菌。早、晚刷牙是防治幽门螺杆菌的重要措施。

可使用碱性非离子牙膏清洁在牙菌斑中的幽门螺杆菌，这类牙膏的pH值呈弱碱性，而人体口腔PH值呈酸性的，利用牙膏的弱碱性可将口腔酸性物质中和清理，口腔有害菌无法在这种环境下生存，起到防止牙菌斑和幽门螺杆菌的作用。此外，牙膏的非离子清洁成分，从植物提取，可以清洁除去口腔和牙齿牙菌斑的螺旋杆菌，不像S系牙膏可能会刺激口腔。

2、抑制繁殖常吃养胃食物

中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。

寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

所以如果你的胃部存在幽门螺旋杆菌作怪的现象，那么抑制其生长与消灭它就成了养生的第一步，而想要达到这一目标，也可以从饮食上解决。今天给大家介绍6种杀菌菜，有助于我们修复破损胃黏膜，并且避免胃部反酸与炎症，维持胃部健康。

1、树荣苦菜我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。

味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、南瓜：经常吃南瓜有补中益气与消炎杀菌的作用，并且南瓜中的维生素与钙元素，也是健胃消食的好选择。内含的果胶也可以护理胃胶道的黏膜，使其免受刺激。

3、莲藕：其中莲藕内含维他命还有矿物质，与微量元素，经常吃可以缓解胃溃疡，预防十二指肠溃疡。在这个基础之上也能起到保护胃黏膜与开胃消食的作用，预防肠胃炎症。

4、大头菜：大头菜也叫卷心菜，内含的抗生素与杀菌素，可以抑制幽门螺旋杆菌在肠胃内的滋生，以此降低胃病发生的概率。经常吃可以帮助我们修复胃黏膜，促进溃疡愈合。

5、山药：山药养胃的效果较好，并且适合脾胃虚寒之人，缓解其导致的腹泻、腹痛等常见的消化不良的症状。所以想要养胃可以多吃带山药的菜，帮助我们益气补脾。

6、香菜：胃不好的人可以多吃一些香菜，从传统的中医角度讲，香菜为温性食物，可以帮助人体发汗透疹、健胃消食。缓解胃部冷痛，消化不良等肠胃症状。

由于现今社会饮食习惯的不卫生，肠胃不好的人群慢慢变多，被幽门螺旋杆菌感染的概率也慢慢变大。那么我们平时就可以经常吃上述的6种杀菌菜，帮助我们修复胃黏膜，预防反酸与炎症的发生，胃好了对养生与长寿有一定的积极影响。

3、按穴调理——按压内关穴

按压内关穴，可减少胃酸分泌。每天按压3次，每次2分钟，感觉微微酸痛即可。幽门螺旋杆菌是唯一能在胃酸生存和繁殖的菌类，胃酸越浓，它越活跃，而减少胃酸分泌在一定程度上能抑制它们的活动。

幽门螺旋杆菌日常护理：

1、避免传染，实行分餐制，使用公筷，使用的餐具要严格消毒；

2、不饮用没烧开的水、生食；

3、防止口对口传播，不应与人接吻；

4、注意卫生，饭前便后洗手；

5、牙具应置放于通风处；

6、医院接受幽门螺旋杆菌检查；

总之，一定要在生活习惯和饮食习惯上坚持改善，才能彻底除幽门菌，不然容易反反复复。

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