36岁的程萌，是一所大学的副教授老师，平时一直从事教书育人工作的她，因为工作强度不大、生活方式也非常恬淡，所以身体状况一直以来都保持的不错。但是不知因何缘故，自从前段时间开始，就经常出现一些莫名的胃胀恶心情况，有的时候还会被丈夫告知，说她的口气实在太重了。这让程萌在平时工作中都显得有些担心，生怕被别人嫌弃。

后来因为胃部的不适情况愈发严重，承受不住医院检查，经过胃镜检查和C14呼吸法测量，发现程萌是罹患了较为严重的幽门螺杆菌感染状况，而且还有轻度的浅表性胃炎情况。医生叮嘱程萌，不仅要积极用药治疗，还要注意日常的生活方式和饮食习惯，才能更有助于这类病菌的及时治愈和清除。

幽门螺杆菌对于胃部有哪些危害性呢？

幽门螺杆菌这类病菌在感染初期时，身体表征其实并不明显。有70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，10%~20%的人可能有消化道溃疡。

人体一旦感染幽门螺杆菌，正常的胃黏膜会产生炎症，即发生慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。

对于这种病菌如果清理不够及时，就会逐渐导致胃部黏膜细胞不堪重负，可能进一步衍变为低级病变、高级病变，在发展严重时甚至还会导致恶性肿瘤的出现。

医生提醒：身体这些变化，或是幽门螺杆菌感染征兆，劝你多加在意

1.顽固性口臭难以去除

2.饭后经常反胃恶心，或嗳气不断

3.消化不良，一吃就饱以至于食欲下降

4.大便颜色发黑，不成型且易挂壁

5.腹部胀满不适，或有腹痛表现

36岁女教师，幽门螺杆菌从多到无，肿瘤科医师：3个好习惯帮了她

程萌作为一名高级知识分子，不仅对于医生的建议非常接纳，而且还自己积极主动的了解和学习一些有助于幽门螺杆菌清除及胃部养护的相关知识，在1个月之后再次复查时，体内的幽门螺杆菌感染状况就已然彻底转阴了。

习惯一：补充岩藻双利菌

医生告诉程萌，若想加速这类病菌转阴，首先要做好的就是平时的饮食规范，在膳食之余多补充些岩藻双利菌，内含的金银花、蒲公英、高良姜等提取成分，可以很好起到抑菌消炎的作用，能够阻断幽门螺杆菌的感染和复制路线，从而加速病菌消失及转阴。同时，这类营养素中还富含包括发酵乳杆菌、植物乳杆菌、乌梅浓缩粉等多种活性成分在内的养胃素，对于胃部的生态功能具有很好的调控作用，更益于胃部健康的长久保障。

习惯二：做好餐具分离

平时用餐的时候，注意个人餐具和他人餐具的彻底分离，并且及时做好餐具的消毒卫生工作，有助于降低幽门螺杆菌的侵染速率。

习惯三：坚持每日锻炼

清除幽门螺杆菌时也要注意增强抵抗力，如果能牢记多运动的原则，对改善细菌入侵的情况有好处。许多人幽门螺杆菌侵入人体，但平时又缺乏锻炼，有可能使人抵抗力变弱。当免疫机能下降时，机体对幽门螺杆菌的抵抗力也会下降，从而使病毒不断侵入机体，同时也会引起不良后果。所以在对幽门螺杆菌进行抑制时，应坚持适当的锻炼，以提高身体的抵抗力。平时的健身运动，不仅可以帮助女性塑造更好形体，也可以带动免疫力提升，从而顺利击退误入体内的幽门螺杆菌。

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