养生之道：上养心、中养气、下养身

1记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。由于这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。

2.一切药物对治病来讲都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.由于一切的病都是毛病的因产生毛病的果.毛病的因不除,毛病的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己本身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

3.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行动，你就可以预防许多疾病的产生。

4.人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚恳、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

5.人是一切生物中构造最完善的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调理是靠人体本身所具有的调理修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6.人的大部分生病现象是人体在调理、清算身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调理平衡所表现出的状态，所以应当把它们当做正常的生理现象，而不应当去把它当做病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7.人的健康离不开两大要素∶（1）足够的气血；（2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8.足够的气血靠∶足够的食品+胆汁+必要时间内（晚上天黑後~午夜1点40）优良的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。

9.畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10.保持健康的身体不但需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的消耗）”。

11.过度地增加食品不但不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清算掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食品是原材料，加工能力是有限的，而食品是无穷的，所以食品的数量必须得到控制。

12.适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应当靠松静来到达的，这也是健康必不可少的。

13.人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气由于垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就构成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要∶1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

14.与其相信药物，相信检查的资料，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调理能力。但这需要在你得道(智慧开了)的条件之下，才能分辨这一切。

15.健康，从调理心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

来。所以练功的人在工夫到达一定水准後都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

17.人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦构成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是不言而喻的。

18.人为什麽必须保持一定的饥渴才是对养生有益呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落後一样，所以人必须常常保持“虚灵”的状态，才能时时保持苏醒，保持健康。

19.人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食品.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多馀的食品来释放游离的"虚火"伤害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会消耗你的"气".所以,从这个意义上来说,现代人生病,大多数是饮食不节的原因。

20.静养法∶安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如熔化，不准用一毫气力，好像没有这个身子类似。呼吸顺其自然，心也不准它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

21.俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那麽你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。固然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有到达一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，他人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

22.其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思惟的人，他常常真正悟到真相。

16.对於一个有宿疾的人来讲，只有气血充足了（1是通过这里所介绍的补充气血的方法，2是通过静坐打通气机），病情才会显现出23.人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的本源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

24.多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

25.身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，於是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，6脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。

26.凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

27.人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

28.气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。

29.治五脏之病，莫先於补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗费。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

30.心定神1，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

31.人病可分两种∶1是经络基本畅通但气不足。表现是常常这疼那疼，这是由于他气不足以气化食品，而产生了相火（也叫虚火），随著经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方梗塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。2是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什麽毛病，但一旦发现就是大病，而且这类人常常是吃什麽药都见效慢，或根本不起作用。主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有震动这个机，事情才会产生，不震动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这麽一个东西，它是事情产生的最关键因素。它是点，不是面。可是震动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病产生、发展、变化的最关键因素，（也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病”的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机1开，人就会进入康复这个良性回圈当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法）。

32.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

33.心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

34.风寒阴阳璁湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，便可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不容易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能节约，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

35.大病初愈，切忌理发洗足沐浴。

36.故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当谢绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此3毒，必学心戒。但空口言戒，无益於事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。

37.能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

38.一切修身修心法门，只有两字诀∶曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，悬崖勒马。只要1放下，1回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

39.心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，於是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在意静坐。

40.静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

41.人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然後渐渐调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁1，那浑身的血气，自可健全发挥。心有两种，1是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

42.子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

43.睡时如有思想，不能安著，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

44.午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

45.早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

46、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。

47、人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有2：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、推拿助其化除，帮助血气之流通。

48、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

49、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

50、大病自救法：1、不要怕死，决信我这个病，不但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。由于自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。2、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。3、从本日起，我决定不准再去打扰我那病体，不准想著我那个病是如何病的，好坏都不准去计较它，只做个无事人。4、在这修理期内，不准想念工作，也不准悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。

51.静养法∶安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如熔化，不准用一毫气力，好像没有这个身子类似。呼吸顺其自然，心也不准它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

52.修行要诀∶寂照照寂切忌用力成佛作祖无他秘密。具体要求∶不准任何部份用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到∶眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，乃至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自但是平，仿佛不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无意，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为医治百病之总诀。

53.为了养生而死的，占十分之3。到底怎麽回事？是由于太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾後，瞻前顾后，担惊受怕，患得患失┅┅这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎麽能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能阔别死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什麽？由于他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，但是修道的人已看透了生死，所以不再怕死，既然已不再怕死，那麽死也就不再是问题。生死这一关过去，还有什麽过不去的？因此，修道的人能够永生。没想到永生，反倒能永生。1心想著永生，反而死得快。永生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。

54.人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？

55.每天三更半夜还在上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是琐屑较量，试问这样的人连自己都保不住，还怎麽医人呢？

56.别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含著祸。贪，患得患失会致使人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。

57.不要每天想著吃什麽补阴，吃什麽壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

58.人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是由于血不足，就需要先补血，由于血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是由于淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能到达补气的作用。

59.环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什麽人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。由于深山老林中的精微物资（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人其实不所知，就是人不但仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每一个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取著天地的精华。

60.人在松静的状态下，渐渐深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换∶在吸气时，实际除肺在吸气，全部身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。

61.运动有两点忌讳∶1是不能在气血不足的时候运动；2是不能在污浊的环境中运动。

62.运动的作用有2∶1是增加气血的运行速度，增进体内的垃圾排出体外；2是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

63.什麽是悟性？什麽是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚昧的人看到的是复杂的一面。

64.人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什麽？佛是心。

65现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什麽这麽说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那麽对於病人来说，就等於给病人留下了希望，等於留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。医院折磨死的。由于你一旦被诊断成了癌症，那麽他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，由于你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活著，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。

66.现在是一个竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什麽？竞争就是把人们引入无穷的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什麽构建和谐社会，这不是典型的掩耳盗铃吗。

67.根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物势必与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。

68.污浊之物的产生：1是由于食入不乾净食品，但更主要的是食入了过量的食品，体内不能运化造成食品堆积成垃圾。

69.顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什麽，不该干什麽，该吃什麽不该吃什麽，如果能顺著他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应当干什麽，不应当干什麽。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕他人，要从自己的心里找到自己的悟性。那麽人如何才能发现自己是不是顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这两者是不可或缺的。

70.很多人1听到医师宣布自己得了重病时，常常都会显现出一副无辜的样子，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，但是，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这类「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我检讨的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是致使感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。

71.真正的科学是什麽？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

72.没有怕吃亏的心，没有占他人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，他人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？众人谁能做到？但佛就做到了。

73.当人们掌握了健康的方法之後，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这类感觉真好，希望您也能和我们一样具有这份自信。

74.学问深时意气平，心定则气平。所以对於一个得道的人来讲，视察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。

75.名为5欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。76.百病之始，起於风邪乘入。如体气衰弱，营卫失调，或忧思惊骇，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。

77.治五脏之病，莫先於补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗费。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

78.对於医生而言，心定神1，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

79.从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了∶对付一些固执的病症，不能正面硬攻，要从其他的相干方面突破。如医治肾病，肝病这些固执之症，可通过调肺、脾等来到达效果。

80.中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人材能健康。

81.人只有悟到什麽是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然後能顺其自然，这个人就是神人。晓得阴阳了，晓得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。

82.什麽是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的进程。你顺应这个进程，采取五行相生相克的原理去调理病人的平衡，怎麽会治不好病呢。

83.简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，常常用最简单的办法就可以解决。一样，看似最简单的问题，你常常解决起来其实不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思路，遇到复杂的问题要去找简单的方法解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引发足够的重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对进程引发重视。

84.我们看看这个世界上是否是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵照自然。你遵照不了，为什麽？由于它太简单了，正由于太简单了，所以你就不容易遵照。这就是辩证法。

85.什麽是平衡？平衡就是阴阳的相互依存和相互制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎麽会伤元气，失去平衡就是在伤元气。常常处於平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。

86.阴阳之道就是矛盾对峙的两个方面相互依存、相互转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另外一方，不受另外一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什麽就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另外一因夙来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，一定附近就有解蛇毒的草药存在一样。

87.什麽叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是┅┅，一样人也不能一味低沉下去，这就是失去阳对他的制约了。

88.如何具有大智慧，没有博大的胸怀，哪来的大智慧。

89.俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什麽年龄就要学他这个阶段应当学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼稚园到大学，有多少是学了应当学的东西。小时候应当学什麽，应当学德，学孝道，接著学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什麽，就是要学这些。

90.情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物医治，治来治去都不好，对於这类疾病，解铃还需系铃人。5志能够致病，五志亦能解病。

91.养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

92.当你把什麽学问理解到她是非常简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那麽博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精华，是只见到茂盛的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处於“有”的阶段，没有到达“无”的境地。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。

93.凝神定气，物我两忘。---养生的真理。

94.主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则12官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！

95.五行相生相克的运用∶凡是因五脏太过引发的疾病，都可以用五行相克的方法对治。一样，凡是由于五行不足引发的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是应用五行的根本原则。

96.现代人常常都在寻求提高物质生活方面下工夫，这类寻求的後果是很可怕的。要知道，人们对於物资的愿望是无止境的。一旦这类愿望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物资能带来的享受，精神也能；药物能医治疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用1生来寻求财富，不如用1生来培养出一种好的心态，让我们的精神到达一种超凡的境地。

97.当人们掌握了健康的理念和方法之後，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这类感觉真好，愿我们都能具有这份自信。

98.我们人体是一个充满智慧的机体，我们的身体有好多“哨兵”∶牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应当调剂心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什麽？你疼不是吗，我把你们统统切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以後你怎麽刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的後果就是可能我们再生病後，切掉的就是我们的五脏六腑了。

99.记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发热等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要1出现这些症状就滥用药物。

.很多重病或绝症，都只有一个理由∶恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

01.普通的病毒性感冒并不能被医治，也不需要医治。所有吃下去的感冒药都是用来减缓症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或注射抗生素了。02.胃溃疡跟吃甚么东西关系真不大。胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少许的是由于神经控制失调之类的胃酸分泌过量，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲求。03.脚气是一个全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌散布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内减缓局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。04.贫血有很多缘由，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。最常见的贫血缘由是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉便可补充，植物性食品里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的医治和补充方法。05.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品里面成份不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。06.平淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。07.女孩子不要瞎减肥。要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。08.乙肝和艾滋病没那末可怕。虽然这两种病都是现代医学没法治愈的，但是在公道的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过平常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请正常对待。09.得了阑尾炎最好还是切了。虽然有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对化脓性阑尾炎而言，初次病发后如果采取守旧医治，医院的可能性接近%，而且每次病发都会造成局部更加严重的粘连，会愈来愈不好医治。10.糖尿病的缘由并不是由于吃糖多。I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素医治。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改良生活习惯和增进糖代谢或胰岛素分泌的药物医治，症状重的时候必须要使用胰岛素。11.不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄取的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗参与方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，照旧是依托减少摄取的量。12.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速减缓症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几近都使用了重金属毒剂比如汞或铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确切可以迅速减缓症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。13.最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部构成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依托可待因麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是雅片，很容易成瘾。14.体检非常重要。现在的医疗水平虽然不是百病皆治，但是已可以医治相当多的疾病，一样虽然有很多疾病没法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始医治效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，常常可以在病发早期被治愈或控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已进入末期，神仙难救了。15.身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了不明缘由的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的常常只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那末恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明缘由的，不痛的肿块，医院。补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。16.带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的缘由都是水痘带状疱疹病毒感染，对小儿，常常表现为水痘，而对成年人，常常表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的概率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒医治下，一般三天就能止痛，就不要尝试甚么土方法了。17.不是所有的人都需要食用碘盐。碘对人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确切避免了很多碘缺少病的产生。但是，对不是生活在内陆，或是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重多余。所以对生活在海边或已出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来讲，还是买无碘盐吃比较健康。18.不要给乳儿吃蜂蜜。虽然蜂蜜是种不错的食品，但是这东西很容易遭到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对肠道发育不完善的乳儿来讲，容易造成肉毒杆菌的中毒。19.水果和水果汁并没有想象中那末健康。水果虽然可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁以后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄取更多热量。20.所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或最新研究成果的东西都不靠谱。在医学方面，一个东西从被发现之初到实际应用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣扬中这么说，基本可判定是骗子。21.不会有医生问“保大人还是保孩子”。现代医学中对产妇的处置都是优先斟酌两方都保的，如果真的要舍弃一方，那末一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这类斟酌，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这类伤害决不会包括生命。22.中国式的坐月子是不必要而且有害的。月子的很多做法来自于对生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下落会大量出汗，同时由于之前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本没必要遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。23.天然维生素并不比合成的维生素更加好。某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素唯一一小部分来自于樱桃之类的提取物。但是天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区分，相反天然维生素在生产提取进程中还更加可能引入污染，及混入不纯物资。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。24.自己在家进行的酿造非常危险。这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一种成份叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这类成份在经过酿酒酵母的发酵以后会变成甲醇，就是爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的其实不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生甚么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。25.受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采取的止血粉，也是需要在以后的清创中弄干净的。26.手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来说都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水份和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在以后的使用中遇到没反应完全的强碱性部份。就算熟化以后的品质也没法跟工业制成品比。27.补身体只喝汤是没有用的。很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常淡薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随意。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。28.住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。29.避孕尽可能不要靠紧急避孕药。毓婷虽然是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对身体是影响很大的。30.豆浆并不能代替牛奶。虽然二者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对老人和孩子来讲，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。31.抗生素使用一定要遵照医嘱充足，足时使用。细菌耐药性的产生就是由于细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部份耐药性强的成为优势菌群。而充足足时的应用，可以尽可能让细菌的数量降到本身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽可能减少耐药菌构成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指点下使用了，也不要随便的减小剂量和停药。32.流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。流感疫苗是使用每一年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会取得对最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗虽然不能避免得感冒，但是却能避过最利害的那几种。33.腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽可能正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。34.被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几近%，有效的预防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对啮齿类，比如仓鼠或兔子，WHO的意见是不需要注射。医院救治的每一个都打，其实是由于门诊医生并不能肯定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于病发的严重后果，只好挨个注射。35.打耳洞一定要慎重。耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先肯定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽可能不要在软骨部份打洞，由于软骨的血运极为糟，一旦产生感染，抗生素是不管用的，极可能会变成跟随你一生的慢性感染。36.毒品绝对不要沾。毒品一旦沾上你就完了，各种意义上。37.医院化验的那点血，并不会对你的健康造成伤害。一个成年人，身上大约有多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏当中就存有毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是由于手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。　　　　　　产品名称：醋蛋归元液

产品成份：醋，鸡蛋，鹌鹑蛋，大枣，枸杞，桂圆，蜂蜜，名贵中草药等

成份作用：食醋：性温，味酸苦，有开胃、养肝、散瘀、止痛等功效。首先我们先来讲醋，醋分两种，一种是醋精勾兑的醋，另一种是纯食粮发酵产生的醋，我们平时吃的是2三度的醋，只有9度米醋才能把鸡蛋泡化，我们醋蛋归元液是用的镇江的9度米醋，是带有食粮皮的五谷米醋，五谷是指，麻、黍、稷ji、麦、豆，，菌群含量达标，我们的醋也叫酵素比自家酿的水果酵素，酵素含量要高，由于我们是纯粮酿造，菌群含量达标，10到15min直接进入小肠吸收，那末醋具有醒酒保肝，美容养颜，防癌抗癌，稳定血压，助消化，减轻体重，调理身体酸价平衡的功效，在《本草纲目》中记载：9度米醋米醋具有消痈[yōng肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉菜邪毒的功效，中央四套走遍中国栏目专题报道醋蛋治百病中特别提到镇江的9度米醋，可以入药。

鸡蛋：味甘，性平，有补中益气、养阴定惊的作用。鸡蛋：人体所需要的8种氨基酸，鸡蛋里都有，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，鸡蛋分两种，一种是普通的鸡蛋，一种是卵蛋，我们的醋蛋归元液里采取的就是萶蕾牌的卵蛋，是出口东南亚的，1枚卵蛋一定的温度和一定的湿度下，21天的时间自己破壳而出，称之为自然界的奇迹，这样的卵蛋含有我们身体所需要的，全部营养成分，由于这样的卵蛋，他会变成有五脏六腑，骨胳，血液.毛发，四肢的鲜活生命，中医讲向形学，吃甚么补甚么，我们的醋蛋归元液，里面就是这样的卵蛋，当小鸡孵出来后鸡蛋皮就软了，鸡蛋皮的钙就构成了小鸡的骨骼，白衣膜，也就是凤衣，对哮喘口腔溃疡之类的病效果非常好！

但是家酿醋蛋，白衣膜是泡不烂，都扔掉了，我们采取的是机器打碎罐装发酵的工艺，所以所有的营养都不流失，鸡蛋黄里含有丰富的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪和胆固醇乳化成极小颗粒，并使之保持悬浮状态，从而阻挠胆固醇和脂肪在血管壁沉积，都可保护血管壁避免硬化，我们在看蛋清是白色的，蛋黄是黄色的，蛋壳是红色的，公司又奇妙的加入了鹌鹑，蛋，鹌鹑蛋的蛋壳里有黑色和淡淡的绿色，中医讲五色补五脏，精子和卵细胞相撞产生五色光环，精子产生了黑白色，黑色构成肾，白色构成肺，卵细胞产生了红黄绿，红色构成心脏，黄色构成脾胃，绿色构成肝，鹌鹑蛋，鹌鹑蛋是很好的滋补佳品，有卵中佳品，动物中的人参之称，其营养价值不亚于鸡蛋，鸡蛋和鹌鹑蛋双蛋合璧效果更佳！丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。有"卵中佳品"之称，还有较好护肤、美肤作用

蜂蜜：味甘，性平，可补中、润燥、止痛、解毒。

大枣：味甘，性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，和缓药性的功能。能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，增强人体免疫力，增强肌力，抗过敏，抗癌，保护肝脏等作用。

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

桂圆：桂圆肉又叫元肉，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足而至的失眠、忘记、惊慌、眩晕等症。据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

元肉：除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老，增加冠状动脉血流量。

鹌鹑蛋：丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。有"卵中佳品"之称，还有较好护肤、美肤作用

什么是酵素：什么是酵素酵素又称为“酶”是一种特殊的蛋白质，也是一种生物催化剂，它只存在于动物、植物及微生物的活组织内，它承当人体内新陈代谢中各种化学反应，能增加组织各种生化反应（氧化、还原、分解、合成、转化）的速率，人体内凡是细胞的代谢，新生，分解，消化，合成等，都依托酵素来完成，所以酵素又被称之为“生命之泉”

酵素的六大作用平衡作用酵素可使体内的血液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞、增进消化、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。

抗炎作用发炎指的是身体部份细胞受伤的部位，病菌筑巢生长。医治炎症，并不是全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能良好，给予受损的细胞气力而已。任何病患都一样，要医治必须靠基本医治力，特效药的抗生素可以杀死细菌，却不会再生新细胞。

抗菌作用酵素是一种天然的抗生素，大量服用也不会有副作用。有人将唾液涂在伤口上，就是由于唾液中有唾液酵素，对细菌有杀伤作用。酵素可以增进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌，也有增进新细胞的作用，可从根本上治病。

分解消化作用由于肠是人类生命的“根”，而酵素有助于胃肠对事物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物资，它参与了人体内上千种以上的化学反应（合成与分解）。例如：胃的消化活动，可使食品与胃液相混合，将食品消化成粥状。食品被分解后，大分子变成小份子，将蛋白质转化为氨基酸，淀粉转化为麦芽糖、葡萄糖，脂肪转化为甘油、脂肪酸。增进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。

凈化作用酵素凈化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物（如胆固醇等）排出体外。通过凈化作用还可将酸性体质变成弱碱性，增进血液循环，健康身体。酵素对血液中的废物、胆固醇高血脂蛋白、及血凝块有极强力的分解功能，有高血压前兆的人，就应长时间服用酵素，这样才可以控制并改良病情。

新生作用酵素可增进细胞的新陈代谢和受损组织的修复，增强体质。

4、酵素的功效调理胃肠，改良消化吸收，增强体质水解酶类主要催化水解反应，重要的水解酶有淀粉酶、脂肪酶和蛋白酶等。其中，淀粉酶可以使淀粉水解，变成糊精、麦芽糖和葡萄糖；脂肪酶可以使脂肪水解，产生甘油二酯、甘油1酯、甘油和脂肪酸；蛋白酶可以使蛋白质产生水解，主要生成肽类和氨基酸。到达调理胃肠，增加消化吸收，增强体质。增强免疫力、提高抵抗力免疫就是机体抗感染的防御能力。某些酵素中壳聚糖可直接活化巨噬细胞。

“人类80%的疾病都与免疫性能的退化和失调有关。”因此，面对各种病毒、细菌、寄生虫乃至癌细胞的侵袭，只要能随时活化人体中的免疫性能，自然就能有效地抵抗任何异物的侵袭。免疫系统里的常备主力军是白血球和淋巴细胞，构成这些武器的主要物资就是蛋白质。因此，只有供给身体足够的蛋白质，加上有利于蛋白质消化吸收的酶的帮助，才能保持强而有力的免疫系统。

消除自由基，延缓衰老、防癌和养颜美容谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）可以使脂质过氧化物还原成脂肪酸的醇类，它与SOD共同组成消除自由基的酶系防御体系。

控制体重酵素，可以促进机体消化功能的进行，增进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，改良因营养多余所引发的肥胖。在进行换食疗法时，服用酵素，对人体的各项性能有激活作用，加强全身代谢功能，对全身状态进行调剂，清除死亡细胞，增进健康细胞再生分裂，使全身内分泌调和，减缓周身酸痛，使人体健康到达一个新水平。

醋蛋归元液生命酵素和其它酵素有甚么区分？

醋蛋归元液是在我国千年古方醋泡鸡蛋的基础上加入：鹌鹑蛋、大枣、枸杞、桂圆、蜂蜜及各种名贵中药材，经过工艺发酵，成为复合性酵素，醋蛋归元液里含活性酶、转化酶、淀粉酶、磷酸酶等多种人体必须的微量元素，它除上述酵素的作用外，鸡蛋、鹌鹑蛋还含有“生命元素”。

那末市面上卖的美国、日本、国产的都是植物酵素、水果酵素，效果单一而且也不怎样明显。我们的产品在中国数一数二，在世界上也是独一无二的，具有小份子肽，具有穿透力，渗透力极强，2O分钟进入细胞核。其它保健品在30天内还在12正经、五脏六腑打转，经过胄、小肠吸收，最后一点点的进入小的骨髓，最后还不知道有没有穿透力进入大骨髓里去，就是奇经八脉；我们的醋蛋归元液20分钟进入奇经八脉，然后从奇经八脉往12正经推。它能把五脏六腑的垃圾打掉，能够补充我们的骨髓，所以说骨头的病反应最快；产品效果为何这么快，就是清、调、补同时进行，由于鸡蛋，鹌鹑蛋全营养、五色具全，外面的壳具有活性钙，所以一个鸡蛋必须营养全面才能浮出健康的小鸡。如果经络不通，到处是痰堵，吃了一堆保健品吸收不了，造成新的垃圾构成了。

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