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胃病是现代人普遍存在的一种慢性疾病，多与现代人不良饮食，不规律饮食有关，都说十人九胃病，可见胃病的普遍性，而幽门螺杆菌是胃病的“祸根”，想要远离胃病，赶走幽门螺杆菌，才能更好的养护胃部的健康，生活中，一些食材，可以助你养出健康的胃。
幽门螺杆菌最怕的3物：
1、碱性食物
胃不好的人，应该每天坚持养胃，不仅可以保护胃黏膜，同时对于胃癌的预防非常有好处。常见的养胃食物有甘蓝、白菜、萝卜、西兰花等。
2、紫苏砂仁茶（杀菌养胃关键）
把紫苏、砂仁、代代花、小茴香、莱菔子、藿香各取5g，捣碎放到锅中水煮40分钟，过滤茶渣即可，茶香味正，很适合胃痛、胃胀、有胃病的人饮用。
此茶方有行气宽中、解决脾胃气滞的作用，同时小茴香所特含的脂肪油、挥发油、甾醇及糖苷、生物碱等成分，具有抗炎抗菌的效果，对抑制幽门螺旋杆菌有帮助，还能增加胃肠蠕动，改善消化功能。
紫苏砂仁茶是一款既能杀灭抑制幽门螺杆菌，同时又能修补胃黏膜的损伤，可改善胃部疾病的茶饮，日常可多喝。
3、卷心菜
卷心菜富含一种特殊的物质，这种物质可以刺激胃部形成屏障，保护胃黏膜的健康，让胃黏膜免受各种细菌的干扰。并且卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！
长期坚持3个习惯，幽门螺旋杆菌慢慢好转
1、不喝生水。研究发现，幽门螺杆菌能够在自来水中存活10天，而在河水中存活长达3年。因此，一定不要喝生水和受到污染的水。水煮沸后，一般可以杀灭其中的幽门螺杆菌。
2、尽量不要去卫生条件差的路边摊吃东西。因为路边摊受污染的风险更大，感染幽门螺杆菌的几率更高。
3、不酗、不抽烟、不吃辛辣刺激食物。经常喝酒、抽烟和吃辛辣食物的人，更容易感染幽门螺杆菌。因为它们会降低胃的抵抗力，刺激胃酸分泌，而幽门螺杆菌最喜欢高酸的环境。
平时生活方面注意清淡饮食，戒烟酒，忌辛辣等刺激性的东西。饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根源在胆
在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有胆囊好了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，胆不好的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点灌南苦菜，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面清淡些，少吃生冷油炸的东西，晚上不要熬夜。早点休息比较好哦
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