：紫甘蓝也就是我们所说的紫包菜。紫甘蓝里面含有一些抗生素的成分，能够帮助我们杀灭和抑制胃部的细菌，在一定程度上抑制幽门螺杆菌的繁殖和滋生，还能缓解胃痛等胃部不适的症状。紫甘蓝的纤维素也比较丰富，能够促进肠胃的消化和蠕动，减少食物残渣在肠胃里的残留，增强肠胃功能，从而抑制幽门螺杆菌的滋生。

蒲公英

蒲公英还有清热解毒，降肝火的作用，是现在这个季节很适合拿来泡水喝或是食用的。常喝蒲公英泡水对于有幽门螺杆菌的人来说，作用还是比较明显的。

百香果还能够帮助我们增强消化功能，并且能够帮助我们畅通肠道，起到清洁肠道环境，促进排便。对于肠胃不好的人，可以常吃些百香果，对于改善肠道环境，改善肠胃的菌群的构成和抑制幽门螺杆菌都是很有帮助的。

：百香果对于胃不好的人来说是非常养胃的一种食物。它里面含有的超纤维能够深入肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的杀菌和消毒，它的活性基因会吸收胃里面的有害物质，然后将其排出，并且不会对肠壁有所损害，保护胃粘膜，抑制幽门螺杆菌。

紫甘蓝的营养也很丰富，克的紫甘蓝所含的维生素C是柑橘的两部还多，常吃紫甘蓝能够帮助我们补充维生素，提高身体的免疫力，减少自由基对于我们身体的损害，起到延缓衰老的作用。

西蓝花

幽门螺杆菌对于我们人类来说，是比较容易感染的一种病菌，会活跃在我们的胃里面。很多人胃不好，其实和幽门螺杆菌脱不了关系。幽门螺杆菌是容易传染的一种细菌，对于胃会有很大的伤害，感染上了幽门螺杆菌，我们会出现一些胃病如胃炎、胃溃疡等，甚至胃癌也是有可能的，所以我们不能对它掉以轻心。虽然幽门螺杆菌传染性强，并且对于胃不好，但幸好的是感染了幽门螺杆菌并通过治疗和饮食配合，是能够控制的。以下几种食物可以说是幽门螺杆菌的“克星”，平常多吃一些，或能让幽门螺杆菌不来打扰。

百香果

：西蓝花是公认的能够抑制幽门螺杆菌的食物之一，西蓝花里面含有的莱菔硫烷是有效抵抗幽门螺杆菌的物质，每天吃西蓝花或能将粪便中的幽门螺杆菌的抗原水平下降百分之四十。我们现在吃西蓝花的方式都是将其煮熟吃，其实想要有效的抑制幽门螺杆菌还是应该凉拌或是做成沙拉吃，这样才不会破坏它里面的物质，在焯水的时候水温也不易过高，时间也不易过长。

另外西蓝花里面里面的维生素C和蛋白质或是矿物质等营养成分都比一些蔬菜高很多，常吃西蓝花并不只是能够帮助我们抑制幽门螺杆菌，还有助于我们增强免疫力，延缓衰老等，是非常健康的一种蔬菜。

对于感染了幽门螺杆菌的人来说，医院检查和治疗外，平常饮食也需要多多的注意，多吃一些能够抑制幽门螺杆菌的食物，然后注意口腔卫生，吃饭的时候最好也分餐，这样的话对于辅助治疗幽门螺杆菌是很有帮助的。

紫甘蓝

：蒲公英的食用方法有很多，最常见的是拿它泡水喝，其实凉拌蒲公英或是用蒲公英煮粥等都是一种不错的食用蒲公英的方法。蒲公英可以说是幽门螺杆菌的“克星”，蒲公英里面含有的蒲公英素等多种成分，有杀菌消炎的作用，还能增强胃黏液的分泌能力，对于胃部的幽门螺杆菌有良好的杀灭作用，修复胃粘膜。

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